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Cuidados | Pés e Unha encravada

Cuidados para os pés

1º - Limpeza – É muito importante ter pés limpos, assim evitamos doenças de pele e unha, como micose. E isso é muito simples: basta lavar com sabonete antibacteriano e água, fazendo muita espuma, toda vez que tomar banho. É importante não esquecer de lavar entre os dedos.

2º - Manter os pés secos – Mas um cuidado essencial é manter a pele dos pés sem  umidade, pois ela propicia o desenvolvimento de fungos e bactérias. Para isso, seque-os bem depois de lavá-los, e utilize talcos ou desodorantes para pés.

3º - Esfoliação – por ser uma parte do corpo bem “judiada” por nós bailarinos, o pé acumula camadas de pele morta, o que o torna áspero. Por isso, uma vez por semana, faça uma esfoliação em seus pés, com movimento circulares, por mais de um minuto.

4ª – Hidratação – Os pés são muito ressecados e, portanto, precisam de um hidratante concentrado e específico. Melhora muito. 

5ª – Unhas –  Aparar e lixar elas sempre. 

6ª – Unhas encravadas  – explicações abaixo:

A unha encravada ocorre quando a unha entra em conflito com a pele ao redor e isso geralmente é seguido de uma inflamação do local, gerando vermelhidão e dor. Conforme esse processo avança, pode haver inchaço e formação de pus, com sangramento e dificuldade de calçar os sapatos habituais e até mesmo problemas para andar e praticar exercícios físicos. 

Por que isso ocorre? Há uma série de explicações de por que uma unha encrava, desde problemas constitucionais e genéticos, até traumas agudos. No entanto, a causa mais comum é, sem dúvida, o corte errado das unhas dos pés, com arredondamento dos cantinhos. Isso é uma condição necessária e muitas vezes suficiente para que a unha se torne encravada. Isso significa que, a partir deste momento, a unha, que nasce mais próxima à lateral do dedo, pode começar a machucar a pele dessa região. Esse pequeno trauma leva à inflamação, porque a unha é interpretada pelo organismo como um objeto estranho e o corpo começa a criar ?defesa? contra aquilo que está agredindo a pele. Neste momento, em geral, as pessoas cutucam o local, na tentativa de aliviar a dor. É assim que da inflamação pode surgir uma infecção verdadeira. Outra causa de infecção é a higiene precária do local, que é mal feita devido à dor.

Uma unha inflamada precisa, em geral, de tratamento com antibióticos e com antissépticos. É muito importante procurar um médico dermatologista, se esse for o seu caso. Os podólogos pouco podem ajudar quando já existe uma inflamação com possível infecção no local. É o médico que vai avaliar se o tratamento pode ser feito com medidas conservadoras, ou seja: procedimentos de alívio e tratamento clínico, com medicações orais e locais; ou se será necessária uma intervenção cirúrgica. Muitas vezes tratamos primeiro a inflamação, para depois resolver o encravamento. Uma das formas de tratar a inflamação, conforme já foi explicado anteriormente, é com o uso de antibióticos, mas procedimentos de alívio também podem ser realizados neste momento. Caso isso não se mostre eficaz, podemos tentar o procedimento cirúrgico na unha inflamada.

Delineado Bubble

HAHAHHHAHHAHHAHAHAHHAHAHAHHAHHAHHAHHAHAHAHHHAHA

Sinto que 'algumas' pessoas forçaram isso!!!!!!

Conseguir fazer um delineador bem retinho e sem borrar é um verdadeiro desafio. Agora, se você não nasceu com o dom do traço perfeito, esta nova tendência para o olhar pode ser a salvação. O delineado bubble está ganhando a simpatia da internet após a blogueira Jenny Gonzales publicar um vídeo testando o truque.

A aplicação é quase igual a tradicional, entretanto, ao invés de apostar em uma linha reta, você deve fazer meios círculos com o seu lápis ou delineador e, depois de prontas, preencher com mais produto.

Apesar da aparência final não agradar a todos, pense pelo lado positivo: se você errar na hora de fazer o traço, pelo menos estará na moda de um jeito ou de outro. 

E aí Bailarina, vai arriscar?!

Se gostou, deixa seu comentário!

Sugestões mande para nosso e-mail: 

contatocorabelarmino@gmail.com

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Queremos que você aproveite bastante com cada look da Cora!

Para montar o look é necessário de 3 à 4 peças,

Então após serem selecionadas e a compra finalizada, 

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e você aparecerá em nossas redes sociais com a sua dica de look.

E então bailarina, corre lá no site e já começa a montar o seu!!!!!!

Parceria Linda que fizemos <3

Sauer Danças fica no Jardim Botânico, na Lopes Quintas, 576.

Lugar lindo! Pessoas M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S!

Agora lá na Loja do Sauer você encontrará nossos produtos.

Dicas para Festa com tema Ballet

Fazer Aniversário, de fato é muito bom!
E estamos vivendo e pensamos, que irado uma festa com tema ballet!
Geralmente, vemos festas infantis, mas com as idéias que temos aqui você conseguirá montar uma festa com esse tema para todas as idades.

Dicas para Bolo:

Dicas de Mesa e Decoração:

Queremos Tudoooooooooooooooooo!

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Modalidades que ajudam na dança | Pilates

Do fitness à fisioterapia, modalidades de Pilates ajudam no equilíbrio, flexibilidade, força e muito mais

Buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente é o principal objetivo do pilates. Os benefícios disso, no entanto, são inúmeras e vão desde a modelagem do corpo até a cura e prevenção de doenças e dores.

O pilates pode ser feito de diversas formas e por todas as idades, desde crianças de sete anos que aprendem a ter equilíbrio, coordernação motora, até senhores de 90 anos que fazem o tratamento para melhor qualidade de vida: “crianças, atletas, bailarinos, idosos, todos podem fazer e cada um para alcançar seu objetivo”.

Além dos aparelhos de pilates que trabalham força muscular, flexibilidade e coordenação, existem treinos mais avançados como o Fitness e o Treinamento Funcional, em que os alunos realizam um circuito e, durante uma hora sem parar, treinam todas as partes do corpo de forma integrada. Ao invés de treinar um músculo isoladamente, como se faz na musculação, no pilates fitness há uma combinação de movimentos e se mescla exercícios para o corpo todo.

Mas não é todo mundo que pode fazer essa modalidade fitness, porque é mais puxado. Tem que ter treinamento, fortalecimento, se não o exercício causa lesão. No entanto, um aluno de pilates, com acompanhamento, pode alcançar o nível do fitness após certo tempo.

Além da busca por saúde de forma geral, o pilates também pode ser utilizado nas sessões de fisioterapia. A reabilitação acontece quando o paciente sente dores em geral, na coluna, nas articulações, joelhos e outros ligamentos. Depois do tratamento, ele vai aos poucos recuperando a qualidade de vida. As sessões de fisioterapia também duram uma hora e trabalham todo o corpo, mas com foco no local onde está o problema.