Ajude a Ana a seguir o seu sonho

“Sou Ana Beatriz Albuquerque, tenho 16 anos e luto pela arte brasileira.

Com 8 anos (2013) conheci o mundo da dança, em específico o ballet e me apaixonei e logo depois o jazz. Fui crescendo e amadurecendo. Em 2017 e 2018 foram anos completamente difíceis, tive depressão e pensava em desistir, chorava muito querendo faltar às aulas de jazz e ballet. Existiram muitos professores na minha vida! Existiram pessoas que eu fazia de tudo para surpreende-las, mas nunca deu certo. Mas existiram meus anjos, pessoas que acreditavam em mim e não me deixavam desistir.

Em 2019 foi o melhor ano, fiquei focada e determinada. 2020 me joguei, fiz audições e uma delas foi para o Summer Course no Conservatório Anarella Sanchez 2021, estava super nervosa e depois da prova chorei muito pensando que tudo tinha dado errado. Recebi o resultado e vi que fui aprovada com 10% de desconto, comecei a pular de alegria, mas logo veio a preocupação: não é um curso barato e a situação financeira não está muito boa, então que tal me ajudar a realizar esse sonho 💞

Obrigada por ler até aqui 💝” 

Se puder me ajudar entre em contato:

Banco Itaú

Agência: 5658

Conta corrente: 31648-3

Ana Paula da Silva Costa

WhatsApp: (21)983997624

Bolsa Ballet

 Em 2014, quando criamos a marca Cora Belarmino, uma das primeiras peças que pensamos em criar foi uma bolsa... foram feitos alguns rascunhos até a chegada no croqui final. Durante todos esses anos fomos aperfeiçoando, até que enfim, nasceu no dia 1 de Setembro de 2020 - Dia da Bailarina a Bolsa Ballet da Cora Belarmino.

Ela é uma Bolsa mais Fashionista e da para ir do ballet ao trabalho, passeios e viagens, com um looks mais sofisticado ou mais simples...

Ela é o passaporte para Bailarina Fashionista que há em você embarcar em uma onda de estilo próprio.

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Um abraço é um poema de amor escrito na pele - Coleção Abraço | Cora Belarmino

 Um abraço é um poema de amor escrito na pele que dissipa todos os medos e leva embora todas as tristezas. Pode parecer um pequeno gesto (inclusive às vezes um tanto insignificante) mas tem sempre um grande poder de cura a nível emocional.

Geralmente um abraço serve para reafirmar nossos sentimentos e alimentar nossas relações, fazendo com que nos sintamos queridos e amados no nosso espaço mais vital. Com os abraços cultivamos nossa capacidade de sermos fortes e vencermos nossas dificuldades diárias.

É que amar e ser amado é o mais precioso que pode nos acontecer. Para ter certeza disso basta que sintamos o poder de um abraço, e percebamos que através dele, abre-se um leque de emoções que nos cegam docemente.

Muitas vezes um abraço nos recompõe

Há abraços que têm a capacidade de recompor todas as nossas partes quebradas, aquelas que um dia se quebraram quando os acontecimentos nos atropelaram e destruíram nossa alma. Mudamos e não voltamos a ser os mesmos quando ocorrem términos e despedidas, seja em relação a uma pessoa ou a partes de nós mesmos.

Depois de despedidas e rupturas, cabe a nós nos reencontrarmos, estabelecer novamente nossas prioridades, reviver partes mortas de nós mesmos e passar novamente as agulhas para costurar um caminho que nos leve ao nosso destino.

Mas quando o nosso castelo é completamente derrubado e nossa vida desmorona, os abraços compõem melodias que nos mostram que tudo está bem e que o mundo ficará calmo se deixarmos que as notas do amor se convertam em abraços doces, plenos de instantes de silêncio.

Os abraços criam momentos que nos convidam a fazer parte de um sonho realizado

Os abraços são como instantes em que a felicidade vem ao nosso encontro em forma de pessoa, de calor reconfortante. Porque um abraço, em certas ocasiões, é muito mais importante que palavras, pois tem a capacidade de renovar nossos sonhos e nossa motivação para viver a vida.

Os poemas dos quais falamos não se escrevem diretamente na pele, mas são tatuados por dentro de nós por meio dos hormônios que fortalecem nossos vínculos afetivos, que fazem nosso coração bombear sangue, que nos enchem de pureza, de amor e conforto.

E também quando estamos submetidos a muito estresse, ou quando as dificuldades da vida estão dizimando as forças e vontades das quais necessitamos para encarar o mundo, abraços enchem nossos dias de rascunhos de felicidade.

 

As doses de carinho, a causa de nossa dependência

O bem estar que sentimos quando somos “vítimas” de um abraço faz com que sempre queiramos mais, e com que os desejemos naqueles momentos em que temos mais necessidade. Ou seja, é como uma droga, um sopro mágico de vida e de carinho que nos leva para um pouco mais longe da incerteza e do sofrimento. É uma janela através da qual podemos tomar um ar mais fresco e renovar o corpo e a mente.

Claro que há muita gente no mundo, mas há também as NOSSAS PESSOAS. Assim, em letra maiúscula. Essas que sempre serão sinônimo da sensação de familiaridade, que abrem seus armarinhos de remédios antes mesmo da ferida se mostrar, fazem curativos com gazes e ataduras e não economizam nos analgésicos.

Por isso admiramos tanto nossa capacidade de dar abraços, porque é uma maneira incrível de conectar-se, de juntar forças para vencer qualquer batalha e de ajudar seja quem for a ultrapassar dificuldades.

Porque os abraços, quando são sinceros, demonstram algo mais que sentimentos temporários. Eles recompõem e curam feridas da vida, afastam o frio com o calor do amor que existe entre duas pessoas que se gostam e que sempre estarão dispostas a abrir seus corações e encarar a vida.

Hoje às 20:00Horas Lançamento da Coleção Abraço 

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“Não podemos querer que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a maior benção que pode acontecer as pessoas e aos países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia assim como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem os inventos, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise se supera a si mesmo sem ter sido superado.

Quem atribui a crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais os problemas que as soluções. A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a dificuldade para encontrar as saídas e as soluções. Sem crises não há desafios, sem desafios a vida é uma rotina, uma lenta agonia.

Sem crises não há méritos. É na crise que aflora o melhor de cada um, porque sem crise todo vento é uma carícia. Falar da crise é promovê-la,e calar-se na crise é exaltar o conformismo. Em vez disto, trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la.”

Albert Einstein.

Mordeu, Sarou!

A feira pode ser a sua farmácia! Além de nutritivos e saborosos, alguns alimentos e ervas ajudam a aliviar sintomas de doenças e incômodos como dor de cabeça, gases, tpm.

O poder dos alimentos  para manter a saúde é comprovado, mas nem sempre a  gente valoriza o que põe no prato. Problemas como insônia e tpm podem ser aliviados com o cardápio certo. A Cora traz aqui recomendações de profissionais da nutrição. "Como cada organismo é único, porém, nem todos reagem da mesma maneira", diz o homeopata Paulo Rosenbaum. "Se os sintomas persistem, o acompanhamento médico é indicado para individualizar o tratamento."

Rinite Alérgica
Ambientes fechados ou floriculturas são armadilhas para os alérgicos. O acúmulo de pó e de pólen das flores provocam espirros e coriza porque a mucosa nasal inflama e produz secreção para proteger o organismo. A nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, sugere o consumo de abacaxi e agrião. "Chamamos de alimentos mucolíticos: possuem substâncias que quebram o muco e facilitam a respiração."

Azia e Gazes
Uma xícara de chá de alecrim pela manhã reduz sintoma de azia. as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da erva protegem a mucosa estomacal. O alecrim ou espinheira-santa em infusão são ótimos para aliviar gases.

Colesterol
A maçã tem pectina, fibra que auxilia na diminuição do colesterol plasmático, um dos principais responsáveis por problemas cardiovasculares. E uma colher de aveia no cardápio diminui a absorção de gorduras e favorece sua eliminação. Mas Sandra adverte: colesterol alto exige corte radical de gorduras. Elimine frituras e troque o leite integral pelo desnatado, por exemplo.

Hipertensão 
Entre os fatores que podem provocar o aumento da pressão arterial, está a rigidez da parede das veias, dificultando a circulação sanguínea. Cigarro, stress, excesso de gordura e de sal podem disparar o problema. É aconselhável controlar o consumo de sódio, lembrando que "o sal está presente em alimentos industrializados e embutidos". É importante incluir frutas vermelhas e amarelas no cardápio.

Cólicas
Uma xícara de chá de losna é a salvação para cólicas menstruai. A planta é encontrada em farmácias especializadas e tem óleos com capacidade anti-inflamatória e analgésica. Outra boa pedida é o chá de arruda.

Intestino Preso
O segredo é inserir fibras. Abóbora cozida, semente de linhaça e brócolis são ótimas fontes. As folhas verde-escuras, como escarola e almeirão, têm inulina, uma das fibras mais eficazes no estímulo da função intestinal. Para quem gosta de mingau, o farelo de aveia é uma opção. A principal causa do intestino preso é a má alimentação.

Insônia e Ansiedade
Os alimentos não têm o poder de curar a insônia, mas podem aliviar o problema, com a ajuda do triptofano. Esse aminoácido, presente nas proteínas, quando associado ao carboidrato, favorece a produção de serotonina, neurotransmissor que participa da produção de melatonina, hormônio indutor do sono. O conselho é incluir incluir arroz e pão integrais, leite, nozes e lentilha no cardápio. Contra a ansiedade, uma receita saborosa: misture banana-nanica e iogurte - ambos contêm triptofano, que age como um calmante natural.


Desânimo
Pode parecer clichê, mas a melhor injeção de ânimo é um café da manhã completo. Uma mesa com cereais, fibras e frutas (frescas ou secas) pode ajudar a "acordar" a glândula suprarrenal, responsável pela regulação do cortisol, hormônio associado ao stress. Para estimular a oxigenação dos tecidos e garantir o entusiasmo, nas demais refeições inclua ferro e vitamina B, com alimentos como lichia e verduras de folhas escuras.

Tensão pré-menstual
Estudos comprovam os efeitos benéficos dos derivados da soja, como tofu, leite de soja ou missô, ingrediente da culinária japonesa, para suavizar as mudanças hormonais. Adicionar frutas vermelhas ao lanche potencializa. Os dois grupos de alimentos auxiliam no equilíbrio do estrógeno e amenizam os sintomas da TPM. Completar a dieta com fontes de vitamina B6, como batata, banana e cereais integrais, além de cálcio, encontrado no leite e derivados, e magnésio, presente nas castanhas.

Depressão
O regime alimentar, nesse caso, precisa servir como estímulo para a pessoa voltar à vida criativa", diz Rosenbaun. O homeopata destaca a importância de investigar a origem do problema, como anemias. Para evitar a falta de vitaminas e minerais, que acelera o processo depressivo, recomenda o consumo de frutas. A boa notícia para algumas pessoas é que chocolate amargo tem o mesmo papel. Ele contém anandamida, substância que diminui a sensação de tristeza e reduz os níveis de hormônio do stress.

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