Metas de Bailarina para 2018

#1  Cuidar da minha saúde mental:

Tudo começa pela mente, se eu acreditar que posso, vou ter o domínio sobre cada passo.

Esse ano será um exercício diário, vou trabalhar minha mente todos os dias, dizer a ela a hora exata de fazer cada coisa. E toda vez que quiser desistir, vou acreditar que sou capaz de recomeçar.

#2 Cuidar do meu corpo:

Siiiiiim, admito!  Aquela aulinha extra que deveria ter feito, mas não fiz porque estava cansada... E tudo porque? Naquela semana corrida não me alimentei direito ou não me alonguei até a hora que deveria ou ainda naquele dia que precisava dormir cedo me distrai fazendo outra coisa... Esse ano corpo, cuidarei de você com carinho, prometo ir mais ao médico para consultas de rotina e beber mais água.

#3 Cuidar do meu financeiro:

Esse ano, prometo não deixar para juntar o dinheiro do figurino em cima, ou deixar de comprar um collant novo porque não me programei, ou ainda não fazer aquela aulinha a mais por falta de organização. Prometo que de todo dinheirinho que entrar guardarei 10% para o meu futuro.

#4 Fazer o bem ao próximo:

Quero ajudar mais esse ano, vou escolher no mínimo uma pessoa, para me dedicar e o que eu puder fazer para ajudar, farei. Sabe aquela amiguinha que fica perdida na diagonal? Vou repassar com ela até ela aprender, farei de um tudo, para que ela não desista e não se sinta envergonhada por não conseguir acompanhar a turma.

#5 Criar pequenas metas semanais:

Cada semana vou me desafiar a "limpar" um passo novo, sabe como a gente faz pra limpar a coreografia? Então! eu vou melhorando semanalmente e ao chegar ao final de ano, será surpreendente! Não faltarei aulas nem ensaios isso me ajudará a ter uma evolução muito maior e sem pequenos roubos. Vale a pena ressaltar, que não mentir para si é muito importante... Eu devo ir até aonde eu julgar necessário e saudável para essa melhoria.

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Dança como profissão

Muito além de atuar como bailarino, o profissional de Dança encontra oportunidades de emprego como coreógrafo, produtor artístico, professor e até crítico. Entenda um pouco mais sobre a carreira em Dança, como está o mercado de trabalho para este profissional e onde cursar esta graduação!

A carreira em Dança

O profissional da área de Dança conhece técnicas de movimentação corporal como ritmo, equilíbrio, alinhamento e controle respiratório. Ele utiliza essas técnicas para criar  e executar coreografias em espetáculos de dança, teatro, shows, etc.

A carreira acadêmica é bastante procurada por estes profissionais. Ao término da graduação em Dança, o profissional está apto a ministrar aulas de Educação Artística para o ensino formal (ensinos fundamental e médio da educação básica). Pode também atuar como professor ou instrutor de Dança em cursos livres, academias e até hotéis e resorts.

Muitos jovens buscam a carreira de bailarino ou dançarino tradicional e popular. Como o mercado de trabalho é mais restrito para este profissional, alguns bailarinos optam por desempenhar outras atividades profissionais, como a produção artística de espetáculos, escrever críticas na área de Dança ou até mesmo atuar como dramaturgo.

Na área de gestão, um profissional formado em Dança pode atuar em diversas etapas daorganização de espetáculos de Dança. Desde a captação de recursos necessários para montar o espetáculo até a escolha do figurino, passando por definição de som e iluminação, contratação de bailarinos, administração do orçamento, construção do cenário e definição de local para os ensaios.

Perfil do profissional formado em Dança

O profissional de Dança trabalha essencialmente com a expressão corporal. Gostar de se movimentar e explorar os limites do corpo são características desejáveis para este profissional.

Sensibilidade estética e gosto pelas Artes em geral são características que auxiliarão este profissional em atividades como a criação de coreografias e a direção de espetáculos.

Quem opta por trabalhar como instrutor de Dança ou professor deve desenvolver boa capacidade de comunicação.

Mercado de trabalho para quem faz Dança

As melhores oportunidades de trabalho para profissionais da área de Dança estão em grandes centros urbanos onde exista forte concentração de atividades culturais.

Quase todos os espetáculos musicais, montados para o teatro ou para a TV, exigem a presença de profissionais da Dança, que podem atuar como bailarinos, coreógrafos ou diretores.

Os profissionais que optam pela carreira acadêmica encontram boas oportunidades também em locais mais afastados dos grandes centros. Além das escolas de Dança e academias, este profissional pode lecionar em escolas de educação básica, que enfrenta grande carência de professores em todas as áreas de ensino.

Sobre o curso superior em Dança

Ainda são poucas as universidades que oferecem o curso superior em Dança. A maioria dos cursos confere o grau de licenciatura, mas também é possível encontrar a graduação de bacharelado.

O curso apresenta várias disciplinas práticas, nas quais o aluno aprende diversos estilos de dança e técnicas de movimentos corporais.

A estrutura curricular do curso apresenta também muitas disciplinas teóricas sobre outrasmanifestações artísticas além da Dança, como por exemplo: Teatro, Fotografia e Produção Artística.

Onde estudar Dança

Confira algumas das principais faculdades que oferecem o curso superior em Dança:

Universidades Privadas:

• Universidade Estácio de Sá (UNESA) 
• Universidade Anhembi Morumbi (UAM)
• Universidade Cândido Mendes (UCAM)
• Faculdade Paulista de Artes (FPA)
• Universidade de Sorocaba (UNISO)
• Faculdade Angel Vianna

Universidades Públicas:

• Universidade Federal do Sergipe (UFS)
• Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)
• Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
• Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)
• Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)

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11 Curiosidades sobre Cora Belarmino:

1- Fomos a primeira marca a misturar tendência de moda no ballet.
     Quando as marcas levavam o ballet para moda, fizemos o caminho ao contrário,
     O que deu muito certo né! Conseguimos mudar o mercado!

2- Primeira marca de dança a criar hotpant.
     Na nossa primeira coleção, Dori 2014.

3- Temos 3 anos no mercado.

4- O nome dos nossos produtos, a maioria, tem nomes de mulheres judias.
     Amamos o seus significados.

5- A Cora Belarmino é uma empresa de família.

6- Nossa Estilista ama recortes geométricos.

7- Começamos em 2014 com camisetas estampas.

8- A Coleção Dori, levou esse nome para homenagear a matriarca da família.

9- A coleção Neol, foi uma coleção inspirada no gueto e nos palcos, que também homenageou o patriarca da família.

10- Tivemos na nossa primeira coleção lançamentos em Madrid e Israel.

11-  A Coleção Ella, é uma coleção em comemoração aos três anos de mercado da marca.

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Contribuir, Ajudar é dançar com o Coração

 Você sabia que nós da Cora Belarmino, apoiamos os Médicos Sem Fronteiras?

Pois é, um jeito que achamos de fazer um pouco mais!

E você contribui para isso quando compra com a gente <3

Médicos Sem Fronteiras (MSF) é uma organização humanitária internacional que leva cuidados de saúde a pessoas afetadas por graves crises humanitárias. Também é missão de MSF chamar a atenção para as dificuldades enfrentadas pelos pacientes atendidos em seus projetos.

http://www.msf.org.br

Nosso Novo Parceiro

 

 

O Site ClickOnDance lançado em abril de 2017, Estruturado como um HUB (rede de inovação e conexão) disponibiliza na Internet e suas redes sociais, sequências de aulas de dança de: Jazz Dance, Jazz Contemporâneo, Jazz Funk, Contemporâneo, Hip Hop, Passinho, Dance Hall, Video Dance, Ballet , Sapateado e outras modalidades. Que poderão ser acessadas onde, como e quando quiser.

No campo da informação, o Site ClickOnDance divulga saberes, ideias, conceitos,  através de entrevistas, notícias e blog, além de divulgar portfólios/currículo de seus profissionais e assinantes, com suas obras, fotos e videos, dinamizando a cena da dança e fomentando novos encontros entre esses profissionais. 

Site: www.clickondance.com

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Instagram: @clickondance 

Email: contato@clickondance.com

Exercício para alongar e fortalecer arco do pé

Quem nunca desejou ter a ponta da bailarina ucraniana Zakharova?

Há pessoas que nascem com o arco do pé (ou colo de pé) naturalmente avantajado, outras nascem com pé conhecido como chatos, e há ainda outro grupo de pessoas que ficam no meio termo. Eu, infelizmente, não nasci com o pé naturalmente arqueado, estou mais para meio termo, então para ganhar esta amplitude preciso fazer muito alongamento e fortalecimento.

É um exercício bem conhecido, veja as instruções:

O que vai precisar:
- 1 espaguete para piscina, pode cortar do tamanho dos pés para ficar mais fácil de guardá-lo
- 1 faixa elástica (thera band), encontra em lojas de fisioterapia, Pilates...
​- 1 tapete ou colchonete (opcional, mas os joelhos agradecem!)

1)  Coloque o espaguete sobre o tapete, ajoelhe-se e acomode a parte bem abaixo dos dedos dos seus pés sobre o espaguete (como na foto). Sente nesta posição ajoelhada, com as costas bem eretas e fique por aproximadamente 5 minutos. Isto fará com que seu pé ganhe alongamento. 

2) Quando passar o tempo, dê uma boa alongada e pegue a faixa elástica, faça flex e ponta 30 vezes, e pode repetir esta sequência mais duas vezes, portanto, fazendo três séries de 30 repetições. Isto fortalecerá seu pé.

Este exercício pode ser feito três vezes por semana, e o resultado será notório.

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